長期吸煙其實是一種心理疾病

　　中國是世界吸煙者最多的國家，吸煙已成為一個嚴重社會問題�？茖W研究證明，吸煙與多種癌癥發(fā)病有關，是心肌梗死的一個重要危險因素，此外，吸煙者還易患慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病等疾病。同時，長期吸煙也是一種心理疾病。

　　吸煙可導致一系列神經(jīng)癥狀和精神障礙。在醫(yī)學界，過度吸煙早已被列為精神疾病的一種。在我國精神疾病診斷標準中，把過度吸煙稱之為“精神活性物質所致精神障礙”。

　　吸煙是人的一種習慣行為，都是后天學習獲得的，并不是一種自然的行為生活方式。所以建議吸煙者盡早與香煙說再見，人可以支配自己的行為，改變習慣，而不是被習慣支配。只要主動戒煙，有意識地慢慢減少吸煙的數(shù)量，不要理會別人的'誘惑，并同時調整改變自己的日常生活習慣，如加強鍛煉、參加公益活動和健康娛樂等，就能有效戒煙。

　　另外，要注意部分吸煙者開始戒煙后，可能出現(xiàn)一些身體上或心理上的不適感，如頭暈、心慌、食欲下降、心情煩躁、注意力下降等，這些不適都可以通過醫(yī)生處理或心理干預等措施防止發(fā)生或減少嚴重程度，積極主動尋求醫(yī)生的幫助是一種有效途徑。所以只要有決心，采取積極有效的方法，每個吸煙者都可以實現(xiàn)成功戒煙。

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